… Et vous ne pourrez peut-être jamais faire ce grand écart comme votre voisine. Même en travaillant plus dur et en déroulant votre tapis 6 fois par jour pendant 60 ans, il y a des postures que vous ne parviendrez peut-être jamais à faire comme un yogi de magazine. Cela ne fait pourtant aucun doute : sur votre tapis,
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Postures de yoga et méridiensLe méridien du poumon démarre dans la région de l’estomac et se connecte au gros intestin. Le poumon est associé à l’intelligence du corps : proprioception, mouvement, coordination.Poumons (yin) et gros intestin (yang) sont des organes à soigner pendant l’automne. Le poumon est bien sûr relié au nez. Présidant à la
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Le Guasha est une discipline de la médecine traditionnelle chinoise, c’est une technique qui par frottement de la peau avec une « lame » en corne de buffle ou en laiton va permettre de lever les blocages de Sang et de Tchi.Comme les ventouses, cette tonification va permettre de faire circuler en profondeur et ainsi
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Le sport entretient votre forme et façonne votre corps. Il constitue aussi un fabuleux moyen d’aiguiser votre mental. Découvrez comment la pratique sportive nourrit votre confiance en vous et vous aide à vous révéler. L’effort sportif révèle nos capacités “Je suis le plus grand, je l’ai dit même avant de savoir que je l’étais”. Ces
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Gouesnou – Lalouer Boucher
Le yoga contre l’anxiété et la dépression On a de nombreuses raisons d’être anxieux. Que ce soit dans des événements majeurs de la vie – déménager, se marier, avoir des enfants – ou dans la routine du quotidien – être bloqué dans les embouteillages, penser à payer les factures, ressasser des conflits avec ses amis
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