Comment créer votre parfait Chien tête en bas
J’ai redécouvert cette asana durant ma formation en Hatha yoga à Bornéo, comme une étape incontournable des Salutations au soleil. La Mountain pose est devenue en Sanskrit Adho Mukha Svanasana. 1. Prendre de la distance Comment trouver la bonne distance entre les mains et les pieds? Pour pouvoir poser les talons au sol et avoir le
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