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Votre bilan sanguin est « normal »… mais vous vous sentez fatigué, vous dormez mal et vous récupérez difficilement ?
Georgia Ede est une psychiatre formée à Harvard, spécialisée en psychiatrie nutritionnelle et métabolique. Elle est l’autrice du livre Change Your Diet, Change Your Mind (2024), qui défend l’idée que les choix alimentaires – en particulier les régimes pauvres en glucides et riches en graisses de qualité (comme les approches low-carb, ketogenic ou carnivore) – peuvent améliorer significativement la santé mentale, notamment pour la dépression, l’anxiété, les troubles bipolaires, le TDAH ou les troubles cognitifs.
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