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Votre bilan sanguin est « normal »… mais vous vous sentez fatigué, vous dormez mal et vous récupérez difficilement ?
Georgia Ede est une psychiatre formée à Harvard, spécialisée en psychiatrie nutritionnelle et métabolique. Elle est l’autrice du livre Change Your Diet, Change Your Mind (2024), qui défend l’idée que les choix alimentaires – en particulier les régimes pauvres en glucides et riches en graisses de qualité (comme les approches low-carb, ketogenic ou carnivore) – peuvent améliorer significativement la santé mentale, notamment pour la dépression, l’anxiété, les troubles bipolaires, le TDAH ou les troubles cognitifs.
PERSONNE NE PEUT FAIRE DU YOGA COMME VOUS LE FAITES
(pas de titre)
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